treino camila
inferiores 01
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exercício
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séries
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reps
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observações
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|---|---|---|---|
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superiores 01
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exercício
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séries
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reps
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observações
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|---|---|---|---|
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inferiores 02
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exercício
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séries
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reps
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observações
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|---|---|---|---|
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3(t)
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8/10
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desce com controle
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INFERIORES 03
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exercício
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séries
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reps
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observações
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10/12
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10/12
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missão da semana
Treinos concluídos 0/5
patentes
recruta
10 treinos
Soldado
20 treinos
Guerreiro
40 treinos
veterano
60 treinos
Elite Fraga team
100 treinos
Minha patente
treinos realizados
0
Semanas concluidas
0
